A videóban megmutatom, hogy mit készítek és eszem a hagyományos sajttorta helyett. Azért szeretem ezt a lágy, könnyű édességet, mert nagyon jó fehérjeforrás. Az egész sajttortában 600 kalória van és 42g fehérjét tartalmaz. Ha a hagyományos verziót szereted, akkor ezt a gluténmentes, laktózmentes, az edzéscélokat támogató süteményt is szeretni fogod.
A recept: gluténmentes, laktózmentes, finomított cukormentes.
Hozzávalók (kis adaghoz):
– 200g laktózmentes cottage cheese
– 60g laktózmentes natúr joghurt
– 60g méz (vagy más édesítő)
– 2 tojás
– 20g zabpehelyliszt
– 1ek citromlé
– 1kk vaníliaaroma
– kis csipet só
Elkészítés (a videóban részletesen bemutatom):
A lehető legjobb felhasználói élmény érdekében sütiket és hasonló technológiákat használunk az eszközödön tárolt adatok kezeléséhez.
Az ezekhez való hozzájárulás lehetővé teszi számunkra, hogy olyan adatokat dolgozzunk fel, mint például a böngészési viselkedésed vagy az egyedi azonosítók. Ha nem adsz hozzájárulást, vagy később visszavonod, az egyes funkciók és a weboldal működése korlátozott lehet.