A videóban megmutatom, hogy hogyan készítek egyszerű zabpelyhes sütiket 3 hozzávalóból. Azért szeretem ezt a receptet, mert nagyon egyszerű elkészíteni és mindig a kedvem szerint alakíthatom. Ezek a zabpelyhes energiafalatok szerintem tökéletesen megállják a helyüket a kielégítő egészséges snack kategóriában.
A recept: gluténmentes, tejmentes (laktózmentes), tojásmentes, finomított cukormentes és vegán is (ha vegán csokit használsz).
Hozzávalók:
– 2db közepes méretű, érett banán
– 90g zabpehely (gluténmentes, ha számít)
– 45g apróra darabolt étcsokoládé (én 85%-osat használok, de ez sokaknak túl keserű)
Opicionális/javaslat:
– mogyoróvaj
– fahéj
– magvak, diófélék
Elkészítés (a videóban részletesen bemutatom):